目次
あなたの献立の悩みをAIが解決します🍳
献立を考えるのは、料理の準備より大変かもしれません。
このスクリプトを使えば、AIがあなたの冷蔵庫の中身と調味料の在庫をチェックし、主菜1品、副菜2品のバランスの取れた1週間分の献立を自動で考えてくれます。
✨ このGASスクリプトのポイント
- 冷蔵庫の中身優先！
入力された在庫を最大限に活用。食品ロスを減らし、エコにも貢献。 - 賢い節約術
献立に必要な「足りない食材」だけをリストアップ。無駄な買い物ゼロを目指します。 - 調味料も考慮
和風、洋風、中華など、在庫の調味料からバリエーション豊かな献立を提案。 - 自動メール通知
毎週、新鮮な献立があなたのスマホやPCに届きます。 - コピペで簡単設置
難しいプログラミングは一切不要！誰でもすぐに使い始められます。
💡 なぜこのスクリプトが必要なの？
私たちは、献立を考える時間、食材を無駄にしてしまう罪悪感、レパートリーが尽きる焦りから、解放されるべきです。
このAIレシピ作成ツールは、時間と心の余裕を生み出し、食費の節約まで実現します。
「私だけのパーソナルシェフ」をたったの500円で手に入れられるとしたら、試してみたくありませんか？
⚙️ 初心者でも安心！導入ステップガイド
「GASって難しそう…」と不安に思う方もご安心ください。
ステップ通りに進めれば、誰でも簡単に設置できます。
このスクリプトは「GeminiAPI」を利用しています。
APIキー取得がまだの方は、ここから 取得してください。＊取得に関しては直感的に操作ができるので省きます。
STEP
スプレッドシートの準備
- Googleドライブを開き、「新規」からGoogleスプレッドシートを作成します。
- シート１に「在庫」という名前をつけ、A列のヘッダー（A1）に「品名」、B列のヘッダー（B1）に「在庫数」
シート２に「調味料」という名前をつけ、A列のヘッダー（A1）に「調味料名」を設定します。 - 冷蔵庫にある食材や調味料をリストアップし、在庫数を入力します。
STEP
GASスクリプトの作成と設置
- スプレッドシート上部のメニューから「拡張機能」→「Apps Script」を選択し、スクリプトエディタを開きます。
- エディタに元々あるコードを全て消去し、ご購入いただいたGASスクリプト（当サイトで500円で販売中）を全てコピペします。
- スクリプト内のメールアドレス設定箇所など、ご自身の環境に合わせて数カ所を修正します。（変更箇所は購入ページにてお知らせします！）
- フロッピーディスクのアイコン（保存）をクリックして保存します。
STEP
トリガー（実行予約）の設定
- スクリプトエディタの左側メニューにある時計のアイコン「トリガー」をクリックします。
- 右下の「トリガーを追加」をクリックします。
- 「実行する関数」をスクリプト内のメイン関数に設定し、「イベントのソース」を時間主導型、「時間ベースのトリガーのタイプ」を週ごと、「曜日」や「時間」など、献立が届いてほしいタイミングを設定します。
（例：毎週日曜日の朝8時） - 「保存」をクリックし、初めて実行する際にGoogleアカウントの承認を求められたら許可します。
これで設定完了です！
設定した日時に、AIが考えた一週間分の献立と買い物リストがあなたのメールボックスに届きます。
💌 献立の悩みとサヨナラ！
このスクリプトは、あなたの献立の悩みを解決するだけでなく、あなたの時間をプレゼントしてくれます。
たった500円で、「今日は何作ろう？」から「今日はどれ作ろう！」に変わる生活を、今日から手に入れませんか？
🔽 スクリプトのダウンロードと詳細はこちらから！
